Goji bobice azijski su plod vitalnosti i dugovječnosti. Možete ih imati iz vlastitog vrta, samo posadite vučje jagode ili obične vučje jagode.
Goji bobica, ili plod vučje jagode
Neko vrijeme možete se naći u trgovinama zdrave hrane suhe goji bobice. Ovo je komercijalni naziv voća Kineska vučja bobica (Lycium chinense) i vučja bobica, koji se naziva i grimizni (Lycium barbarum).
Goji bobice izgledaju poput crvenih grožđica. Njihova konzumacija preporučuje se djeci sa smanjenim imunitetom i osobama koje žive pod visokim stresom. Prehrana obogaćena goji bobicama pomaže u regulaciji srca i krvnog tlaka te usporava proces starenja - to vjerojatno doprinosi uvriježenom mišljenju da goji povoljno utječe na plodnost i potenciju muškaraca.
PAŽNJA: treba jesti samo potpuno zrele goji bobice (pada s grmlja nakon tresanja). Nezrele imaju toksična svojstva.
Kineski i obični vučji bobica lako se uzgajaju. Loše rastu samo na teškim glinenim tlima.
Kako uzgajati goji bobice ili vučje jagode u vrtu
Malo ljudi zna da se ova vrijedna biljka iz Azije može uspješno uzgajati u vrtu. Bobica goji, poznata i kao vučja bobica, nezahtjevan je grm, otporan na mraz i sušu.
Wolfberry dobro funkcionira kao rastresita, prirodna živica ili kao biljka za teške položaje, na primjer padine. Brzo raste i doseže visinu od 1 do 3 m. U proljeće možete orezati grančice, zahvaljujući čemu će se biljka lijepo razgranati. Njegove lučne grančice prekrivene su bodljama. Wolfberry podnosi različite uvjete, ali ne podnosi tešku glinu i vlažno tlo. Najbolje ga je posaditi na sunčano i osamljeno mjesto, u dobro drenirano i plodno tlo.
Wolfberry počinje cvjetati u svibnju-lipnju i može proizvoditi cvijeće cijelo ljeto (prilično su neupadljivi, ali medonosni). Plodovi se pojavljuju u kolovozu, a sazrijevaju u jesen (listopad). No, za prvu berbu goji bobica potrebno je dvije ili tri godine.
Vučja bobica dugo cvjeta, iako su joj cvjetovi neupadljivi.
Predivne goji bobice - ljekovita svojstva
Tradicionalna tibetanska i kineska medicina poznaju ih i koriste ih više od dvije tisuće godina. Prema nutricionistima, goji bobice jedno su od najvrjednijih plodova. Dodaju vitalnu energiju i povećavaju sposobnost vježbanja.
Goji bobice sadrže izuzetno aktivne aminokiseline, minerale, vitamine (C, B1, B2, B6 i vitamin E, rijetko se nalaze u voću). Nezasićene masne kiseline podržavaju pravilno funkcioniranje mozga i živčanog sustava. Visok sadržaj karotenoida pomaže u jačanju vida, a osim toga pomaže u detoksikaciji jetre, čak i pri teškom kemijskom trovanju.
Bobice goji koriste se u tradicionalnoj istočnjačkoj medicini kao lijek za bolesti srca, bubrega i pluća, kao i za reumatske tegobe, bolesti jetre, za jačanje očiju, mišića i kostiju. Konzumiranje goji bobica inhibira sintezu kolesterola, sprječavajući masne promjene u jetri.
Trenutno se goji bobice preporučuju kao sredstvo s višesmjernim prozdravstvenim učinkom, odnosno kao biljka koja jača i regulira probavni sustav, poboljšava vidnu oštrinu, podržava rad imunološkog sustava, poboljšava potenciju, povoljno djeluje na opće fizičko stanje tijela i odgađa proces starenja.
Popis zdravstvenih prednosti goji bobica vrlo je dugačak. Dodatni bonus je što su ukusni i mogu se dodati vašim svakodnevnim obrocima.