Goji bobice ili vučje bobice
Osušene goji bobice već se neko vrijeme mogu naći u trgovinama zdrave hrane. Ovo je trgovački naziv za plodove kineske vučje bobice (Lycium chinense) i vučje bobice, poznate i kao grimiz (Lycium barbarum).
Goji bobice izgledaju poput crvenih grožđica. Njihova konzumacija preporuča se djeci oslabljenog imuniteta i osobama koje žive pod visokim stresom. Prehrana obogaćena goji bobicama pomaže u regulaciji rada srca i krvnog tlaka te koči proces starenja - to vjerojatno pridonosi uvriježenom mišljenju o blagotvornom djelovanju gojia na mušku plodnost i potenciju.
NAPOMENA: jesti samo potpuno zrele goji bobice (otpadaju s grmova kada se tresu). Kada su nezrele, otrovne su.
Kako uzgojiti goji bobice ili vučje bobice u vrtu
Malo ljudi zna da se ova vrijedna azijska biljka može uspješno uzgajati u vrtu. Goji bobica ili likijska bobica, poznata i kao vučja bobica, nezahtjevan je grm, otporan na mraz i sušu.
Golly dobro funkcionira kao labava prirodna živica ili kao biljka za teške položaje, npr. padine. Raste brzo, dostiže 1 do 3 m visine. U proljeće možete orezati grane zahvaljujući kojima će se biljka lijepo raširiti. Njegove lučne grane prekrivene su trnjem. Wolfberry podnosi razne uvjete, ali ne podnosi tešku glinu i natopljeno tlo. Najbolje ju je posaditi na sunčano i zaštićeno mjesto, u dobro drenirano i plodno tlo.
Goji počinju cvjetati u svibnju-lipnju i mogu cvjetati cijelo ljeto (prilično su neugledni, ali medonosni). Plodovi se javljaju u kolovozu, a sazrijevaju u jesen (listopad). Međutim, na prvu berbu goji bobica morate čekati dvije ili tri godine.
Čudesne goji bobice - ljekovita svojstva
Tradicionalna tibetanska i kineska medicina poznaje ih i koristi više od dvije tisuće godina. Prema nutricionistima, goji bobice su jedno od najvrjednijih voća. Dodaju vitalnu energiju i povećavaju sposobnost više tjelovježbe.
Goji bobice sadrže izuzetno aktivne aminokiseline, minerale, vitamine (C, B1, B2, B6 i vitamin E, rijetko voće). Nezasićene masne kiseline podržavaju pravilan rad mozga i živčanog sustava. Visok udio karotenoida pomaže u jačanju vida, a također pomaže u procesima detoksikacije jetre, čak i kod teških kemijskih trovanja.
Goji bobice se u tradicionalnoj istočnjačkoj medicini koriste kao lijek za bolesti srca, bubrega, pluća te za reumatske tegobe, bolesti jetre, za jačanje očiju, mišića i kostiju. Konzumacija goji bobica inhibira sintezu kolesterola, sprječavajući masne promjene u jetri.
Goji bobice trenutno se preporučuju kao sredstvo višesmjernog zdravstvenog djelovanja, odnosno kao biljka koja jača i regulira rad probavnog sustava, poboljšava oštrinu vida, podržava rad imunološkog sustava, poboljšava potenciju, pozitivno utječe na cjelokupno fizičko stanje organizma i usporava procese starenja.
