Povišeni krvni tlak vrlo je opasan za naše tijelo, pa ako smo skloni njegovim skokovima, pokušajmo se nositi s problemom biljem i voćem.
Nikoga ne čudi da sa tendencijom visokog krvnog tlaka trebamo izbjegavati pretjerani unos soli, no ne znaju svi da postoje začinsko bilje i voće koje nam može pomoći u borbi protiv ove bolesti. Naravno, liječenje povišenog krvnog tlaka uvijek bi trebalo biti pod nadzorom liječnika.
pogledajte fotografije
Glog sadrži mnoge vrijedne tvari koje među ostalim imaju blagotvoran učinak na krvožilni sustav i tlak.
Tlak snižavaju tvari prisutne u zimzelenu. Međutim, ne biste trebali sami posezati za ovom biljkom. Njegovi sastojci koriste se u proizvodnji lijekova.
Imela također ima svojstva snižavanja tlaka. No, s njim treba biti oprezan i koristiti gotove pripravke.
Listovi šumske jagode djeluju nježno i sigurno.
Laneno sjeme (laneno sjeme) ima dobar učinak ne samo na probavni sustav, već i na krvni tlak.
Sok od repe je prava vitaminsko -mineralna bomba. Vrijedi i piti jer snižava krvni tlak i jača kardiovaskularni sustav.
Mnogo začinskog bilja (svježe i sušeno) pomoći će nam smanjiti upotrebu soli. I upravo ona negativno utječe na naš pritisak.
Preporučujemo člankeČaj od šipka za hipertenziju
Divlja ruža jedna je od biljaka koje pomažu u borbi protiv hipertenzije. Njegovi plodovi sadrže mnoge vrijedne hranjive tvari i imaju mnogo različitih namjena. Prije svega, jačaju tijelo opskrbljujući ga vitaminom C i mineralima te pomažu u smanjenju pretjerano visokog krvnog tlaka.
Šipak se bere kada je potpuno sazrio i suši se na toplom, tamnom, prozračnom mjestu. Nakon sušenja čuva se u hermetički zatvorenoj staklenoj posudi na tamnom mjestu.
Glog će sniziti pritisak
Biljka vrijedna poput divlje ruže također je glog. Njegovi plodovi bogati su mnogim vrijednim hranjivim tvarima (mineralima, vitaminima C i PP, flavonoidima, aminima, kumarinom, karotenoidnim i triterpenskim spojevima, fitosterolima, taninima) koji izvrsno djeluju na srce i krvožilni sustav. Oni imaju dijastolički učinak na krvne žile te poboljšavaju njihovu elastičnost i pomažu u snižavanju krvnog tlaka.
Sirovina u obliku zrelih plodova gloga bere se u jesen (rujan-listopad), suši u toploj, tamnoj, prozračnoj prostoriji i čuva u papirnatim vrećicama na tamnom, suhom i hladnom mjestu.
Pripremljeno voće može se koristiti za pripremu čajeva, infuzija ili ekstrakata (nakon usitnjavanja voća).
Zimzelen - ljekovit, ali i otrovan
Zimzelenka je također izvrsna biljka za probleme s hipertenzijom. Njegovo lišće sadrži ogromno bogatstvo aktivnih spojeva (npr. Mnogo različitih alkaloida, uključujući vinkamin, vincin, izovincamin i pervincin, tanine, triterpene, flavonoide), koji, između ostalog, poboljšavaju cirkulaciju krvi, nježno šire krvne žile, djeluju umirujuće i antihemoragična.
Zimzelenka je učinkovita biljka za snižavanje krvnog tlaka, ali imajte na umu da jest Također je otrovna biljka pa je ne biste trebali sami pripremati. Trenutno se odabrane tvari dobivaju od zimzelena, a koriste se u proizvodnji lijekova. Korištenje sredstava protiv zimzelena potrebno je konzultirati s liječnikom (ovo se načelo mora poštivati i u slučaju drugih pripravaka).
Korisna imela, ali samo iz ljekarne
Slična se situacija odnosi i na drugu biljku koja je od velike pomoći kod visokog krvnog tlaka, tj. Imelu. Biljka, koja je nametnik nekih listopadnih stabala, također je izvrsna biljka koja pomaže u snižavanju krvnog tlaka.
Imela sadrži, između ostalih, peptide, kolin, acetilkolin, histamin, triterpene, saponine, organske kiseline i flavonoide. Zahvaljujući tome, imela poboljšava metabolizam, regulira rad srca i snižava krvni tlak.
Međutim, treba zapamtiti da u njegovim tkivima ima i toksina, a ostali spojevi su vrlo jaki, pa se uzimanje pripravaka od imele mora apsolutno konzultirati s liječnikom.
Također morate posegnite za gotovim pripravcima dostupnim u ljekarnama (npr. ekstrakt biljke imele), s provjerenim sastavom, umjesto da ih sami pripremate.
Što još pomaže kod hipertenzije
Osim navedenih biljaka, mogu biti od pomoći i u borbi protiv hipertenzije infuzije lišća šumske jagode, biljke matičnjaka i lanenog sjemena.
Svježe cijeđen također je vrlo dobar medij sok od cikle, koji sadrži mnogo vrijednih hranjivih tvari (uključujući, među ostalim: minerale, uglavnom kalij, kalcij, željezo, mangan, magnezij, natrij, fosfor i vitamine B, vitamine A i C, folnu kiselinu, betanin). Svježi sok (oko 1 čaša dnevno) ne samo da će ojačati naše tijelo, već će i podržati kardiovaskularni sustav i učinkovito smanjiti prekomjerno visoki krvni tlak.
Biljke koje pomažu u smanjenju soli
Kod problema s hipertenzijom možemo si pomoći i na još jedan način. Navikli na slanu hranu, ne možemo zamisliti da jedemo bez soli, pa nam je vrlo teško izbaciti ovaj sastojak iz prehrane. Međutim, možemo radikalno smanjiti njegovu količinu zamjenom soli odgovarajućim začinskim biljem (npr. Estragon, majčina dušica, bosiljak, ljubičnjak, ružmarin, origano) ili biljnim mješavinama.
Ovo će vam dobro doći: Biljni vrt u kuhinji. Kako ga staviti